Yoga Biker Achidule okhala ndi matumba v m'chiuno chojambulidwa

1. Chigawo chimodzi chodulidwa kwa mawonekedwe owoneka bwino:

Achinyamata a Yoga uyu amakhala ndi chidutswa chimodzi chodula chomwe chimatha kuphweka komanso mawonekedwe amakono. Ndi mizere yoyera komanso kapangidwe kameneka, amapereka chopota cha mafashoni ku chipinda chanu chazomera.

2. Front ndi kumbuyo kwa V-Waist:

Mapangidwe a V-akuuno omwe ali kutsogolo ndi kumbuyo amapereka chiuno chowongolera, ndikukweza derrière mukamatsika m'chiuno mwanu. Onjezerani ma curve ndi shule a silhouting.

3. Kupanga nkhuni:

Akabudula a Yoga ali ndi kapangidwe kake ka scrunch, ndikulola kuti mukwaniritse zofuna zake zosimba zonunkhira. Izi zimawonjezera kulumikizana kwa zogonana komanso kulimba mtima kwa zovala zanu zolimbitsa thupi.

4. Matumba a kumbuyo:

Khalani othandiza popanda kusokoneza. Achinyamatawa a Yoga amayang'ana matumba akunja ndi kapangidwe kokhazikitsidwa - ndikusungira kovuta kwa inu mukamapita.

5. Palibe mizere yovuta:

Nenani zabwino kwa mizere yovuta mukamachita masewera olimbitsa thupi. Mapangidwe athu osawoneka bwino a akabudula amalima kuti mutha kusuntha momasuka popanda kusapeza bwino kapena kuvuta kuwulula khungu lochuluka.

6.

Kapangidwe kakang'ono kameneka kapangidwe ndi miyendo yanu, kuwapangitsa kuti awoneke osalala komanso ochulukirapo. Zotsatira zake ndizochepa, mawonekedwe ocheperako omwe amakwaniritsa mawonekedwe anu onse.

Zazifupi za Yoga sizakongo. Ndiwabwino kuti muchite zinthu zingapo, kuchokera kwa Pilates kuti ayende mozungulira mtawuni. Kulikonse komwe kuli moyo kumakutengani, akabuluzi athu amakusungani bwino komanso okongoletsa.