fufuzani
-
Kufunika Kosankha Zovala Zoyenera za Yoga
Yodziwika chifukwa cha kayendedwe ka madzimadzi komanso kusiyanasiyana, yoga imafuna kuti ochita masewerawa azivala zovala zomwe zimalola kusinthasintha kopanda malire. Pamwamba nthawi zambiri amakhala olimba kuti awonetse mawonekedwe anu ndi mawonekedwe; mathalauza azikhala omasuka komanso omasuka kuti atsogolere zochitika. Kwa oyamba kumene, kusankha ...Werengani zambiri
